便秘有哪些症状和危害?

　　便秘有哪些症状和危害?便秘怎么调理呢?现代生活压力增加，节奏变快，吉安肛济医院肛肠专家提醒您由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。《《《《在线预约专家号，请点击《《《《

　　便秘有哪些症状和危害?便秘怎么调理呢?便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

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　　便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。吉安肛济医院肛肠专家针对便秘的危害归纳起来，有十一个方面：

　　1. 饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

　　2. 性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退。

　　3. 神经衰弱：便秘病人可有烦躁、心神不安、失眠等。>>>便秘危害大，怎么治疗便秘，点击问问专家>>> 

　　4. 导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

　　5. 饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。

　　6. 并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病。

　　7. 引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。>>>得了便秘怎么办？点击咨询专家>>> 

　　8. 影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

　　9. 产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

　　10、 造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，排便困难可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

　　11. 诱发癌症：有害毒素持续刺激肠黏膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌《《《《专家一对一在线咨询，请点击《《《《《

　　便秘有哪些症状和危害?便秘怎么调理呢?因此吉安肛济医院肛肠专家告诉大家怎么样通过自我调养也能有效改善便秘症状呢?

　　1、有便意就排。有便意时就抽空去厕所，不要忍着不解，让大便返回乙状结肠形成便秘。

　　2、蹲便时集中注意力。看书、读报等，不利于大便时排便反射的持续进行

　　3、早睡早起。宜在结肠高动力期(早晨起床后或早餐后)起床，随着人由平卧转变为起立活动，会发生直立反射，易出现便意>>>便秘要怎么预防？点击咨询专家>>> 

　　4、选用富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等。粗纤维可增加食物残渣，刺激肠壁促进肠道蠕动，使粪便易于排出;

　　5、多选用润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等，使粪便变软，便于排泄;

　　6、芝麻油、花生油、菜籽油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，还可以分解产生脂肪酸，有刺激肠蠕动的作用，利于排便;

>>>什么是便秘？便秘有什么症状？点击咨询专家>>> 

　　7、选用富含维生素B的食物，如谷类、豆类、花生、坚果、瘦肉等，可帮助排泄

　　8、多吃产气的食物，如豆类、薯类、萝卜、洋葱、豆芽、韭菜等，可刺激肠蠕动，缩短食物通过肠道的时间，促进排便;

　　9、忌用强类调味品及饮料，如辣椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等食品。

　　10、每天要有充分的饮水量，至少8～10杯。晨起饮一杯淡盐水或冷开水，能刺激肠蠕动，起到软化粪便的作用;《《《《《如果您觉得了解不够详细，请点击与专家直接对话《《《《

　　吉安肛济医院肛肠专家提醒，患者朋友如有便秘的症状，应及时到正规医院接受检查，吉安肛济医院引进先进的排粪造影检查方法，能清晰准确的判定便秘的发病原因，并且通过全市独有的大肠水疗等特色治疗方法进行便秘的调理和治疗，切忌盲目用药，以免加重病情，加大治疗的难度。更多便秘有哪些症状和危害?便秘怎么调理呢?《《《

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