治疗便秘的不同方法！

　　治疗便秘的不同方法！吉安肛济医院肖主任介绍，便秘主要表现为腹胀、食欲减退、恶心、口苦、精神萎糜、头晕乏力、全身酸痛、部分人有贫血、营养不良。便秘是诱发众多肛肠疾病的源头，便秘常影响食欲及肠道营养物质的吸收，使体内有毒物质在肠道的停留时间延长，而被大量吸收，引起毒性反应;严重者可导致急性心肌梗塞、脑血管意外而危及生命。

　　(一)饮食疗法：

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　　1、食用利于排便的粥水、糖水

　　2、多吃青菜和带皮水果;

　　3、多吃花生、芝麻;

　　4、多吃洋葱、蒜苗、萝卜、生黄瓜、果酱等产气食物;

　　5、少吃、最好是不吃辣椒、姜、酒及糯米、山药、芡实等不利于排便的食物。

　　(二)养成良好的饮食习惯和生活习惯：

　　1、多喝水。因为双歧杆菌在增殖过程中需要大量的水。另外，水溶性膳食纤维只有吸收更多的水分才能达到润肠的效果。>>>得了便秘怎么办？点击咨询专家>>> 

　　2、要有充足的、有规律的睡眠。人们只有在休息的时候，血液才会大量流到肠胃，促进肠胃蠕动。人们吃饱了就想睡觉，就是很好的例子。

　　3、多运动。有人说：运动能使人年轻。其实运动是促使你的身体循环系统更加畅顺，肠胃功能更加强劲。因此，有规律的适量运动会增强双歧因子糖的效果。

　　4、养成起床后或早餐后排便的好习惯，不管有没有便意先蹲一下，久而久之就会养成餐后排便的好习惯。

　　5、自觉拒绝广普抗生素类药物。广普抗生素类药物不管身体里的有益菌和有害菌统统杀死，导致身体菌群失衡。因此，请慎用广普抗生素类药物。

　　(三)物理治疗法：

　　睡前做做腹部按摩，可以促进肠蠕动，具体方法是：仰着躺在床上，用右手掌根部按摩腹部，按照右上腹——左上腹——右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

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　　(四)快速、安全的最佳疗法：

　　治疗便秘，吉安肛济医院推荐美国大肠水疗法，用经过杀毒过滤的38°恒温无菌水来清洗，水疗过程中所用器械均一次性使用，安全、痛苦小、无感染。每次洗肠配合体外的结肠按摩，仅需45-60分钟。

　　美国大肠水疗不但可以清除肠道宿便，更主要的是刺激肠道，重建肠道正常蠕动。它不同于传统灌肠，它是更加彻底的结肠清洗方法，没有任何副作用，更不会像服用泻药一样产生药物依赖性。所用器械均一次性使用，安全无感染。从治疗效果、清洗范围、安全程度来说，一次水疗超过十次灌肠。

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　　吉安肛济医院肖主任提醒：局部用药和灌肠局部用药(灌肠、开塞露)只是一种临时性措施，一般情况下不宜采用，万万不可长期应用。刺激性的泻药只能暂时排便，破坏了肠道内的环境，对人体有永久性损害。阻塞性便秘患者应及时去除病因(如接受外科治疗)。且每个人的体质不同，疾病在每个人身上的情况也是不同的。遵循主治医师指导治疗才是最佳的。

吉安肛济医院看肛肠疾病属吉安市非营利性医保定点单位，是全市城镇基本医疗保险定点单位和新型农村合作医疗保险定点单位，收费价格由市物价局、市卫生局等机构制定并严格监督，医保报销达百分之九十以上，所以费用方面要比其它营利性机构价格低20%左右，实质性地帮助百姓减少医疗开支。

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