便秘饮食上要注意什么？

　　便秘饮食上要注意什么？通宵、熬夜常常会导致便秘的发生。吉安肛济医院黄主任介绍，人们因为很多的不良习惯而引发，而且便秘疾病严重的影响身体健康。我们在日常生活上就要特别注意，通过饮食也可以预防便秘疾病，那么吃什么对便秘患者好?

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　　1.生活、工作的紧张，环境的改变，排便习惯和规律被破坏;

　　2.滥用泻药或依赖药物排便，如此恶性循环导致肠蠕动无力和肠道干燥;

　　3.食物结构的突变，高热量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物减少，导致排便次数减少或无规律;

　　4.器质性病变(如肛周疾病、直肠肿瘤、结肠过长等)或见于其他慢性病中。

　　便秘饮食上要注意什么？一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长期得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响。由于这些影响是逐渐产生的，不容易立即引起重视，发现后再治疗时已是积重难返。

　　有些人不把便秘当回事，其实，便秘可以引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等病。老年人便秘还会诱发和加重心绞痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。

　　临床实践证明，蜂蜜有很好的润肠作用，是良好的通便剂，可作为一种较理想的治疗药物，是治疗习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘等的克星。

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