便秘怎么办吃什么药？便秘怎么调理？

　　便秘怎么办吃什么药？便秘怎么调理？便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。>>>什么是便秘？点击咨询专家>>>

　　便秘的原因有哪些:

　　一、不良的排便习惯:一些人忽视定时排便的习惯,经常因为各种原因拖延大便时间,或者,在大便时看书、看报.这样很容易使直肠壁上的神经细胞反应变迟钝,使粪便在直肠内停留时间延长而不引起排便感觉,形成习惯性便秘.

　　二、饮食因素:一些人饮食过少,食品过精过细,食物中的纤维素和水份不足,对肠道不能形成一定量的刺激,肠蠕动缓慢,不能及时将食物残渣推向直肠,在肠内停留时间延长,水份过多吸收而使粪便干燥.>>>哪些人容易便秘？点击咨询专家>>>

　　三、大肠病变:如过敏性结肠炎、先天性巨结肠等疾病可引起大肠痉挛、运动失常,使粪便通过不畅而发生便秘.

　　便秘怎么办？便秘最佳治疗方法——美国大肠水疗系统

　　大肠水疗——这一有效治疗便秘的科技手段由吉安肛济医院率先引进，它是一种清理为先、调理为后、慢病快治的彻底的结肠清洗方法，通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

　　大肠水疗的显著效果

　　1. 解决便秘，清除肠道疾病。及时彻底清除大肠内的有害宿便和肠内毒素，解除便秘痛苦，对痔疮、腹胀有显著疗效，同时可有效预防结肠炎、直肠癌、结肠癌，肝癌等消化系统疾病。

　　2.减少毒素，增强肝肾功能。排出宿便和毒素后，可使血液内毒素含量锐减，大大减轻肝肾负担，全面增强肝肾功能，有利于肝肾功能下降病人的康复。清除宿便，减少毒素对肝脏解毒功能的破坏，使肝脏细胞及大肠上皮细胞的形态不发生变形，降低发生癌症及各种肠道癌症的风险。>>>大肠水疗法会痛吗？点击咨询专家>>>

　　3.净化血液，赶走心脑血管疾病。明显降低血脂、血酸、血液粘稠度，改善血液微循环。缓解高血压、高血脂、高血糖等疾病症状，预防中风和老年痴呆。

　　4.排毒养颜，健康减肥。过水疗排出宿便以后，减少毒素在皮肤毛囊和皮脂腺中的聚集，从而起到预防皮肤炎症的作用。增强脂肪代谢酶的活性，迅速减小肚腩，瘦身减肥。

　　5.提高免疫力，延年益寿。可全面显著提升身体各器官功能，增强机体免疫能力，有效预防细菌和病毒入侵，有效降低肝解毒负担，依靠人体自我平衡系统达到延缓机体衰老，修复失衡的机体，增强人体自身防卫抗病和自我修复的主动性。　　

　　便秘怎么调理？便秘重在预防：

　　1、饮食中必须有适量的纤维素;>>>便秘能治好吗？点击咨询专家>>>

　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个;

　　3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮

　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。比如：仰卧、屈腿、深蹲、起立、骑自行车等都能加强腹部的运动促进胃肠蠕动有助于促进排便。

　　6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯;

　　7、保持心情舒畅生活要有规律。