便秘的原因？便秘的预防和治疗？

　　便秘的原因？便秘的预防和治疗？随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响，便秘发病率有增高趋势。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。>>>什么是便秘？点击咨询专家>>>

　　吉安肛济医院专家介绍：引发便秘的原因：

　　1、肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘

　　2、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。

　　3、饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，引起大便干结。>>>哪些人容易便秘？点击咨询专家>>>

　　4、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，导致大便困难，难以排出。

　　5、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。

　　6、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

　　得了便秘怎么办？便秘最佳治疗方法——美国大肠水疗系统

　　大肠水疗——这一有效治疗便秘的科技手段由吉安肛济医院率先引进，它是一种清理为先、调理为后、慢病快治的彻底的结肠清洗方法，通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。

　　大肠水疗的显著效果

　　1. 解决便秘，清除肠道疾病。及时彻底清除大肠内的有害宿便和肠内毒素，解除便秘痛苦，对痔疮、腹胀有显著疗效，同时可有效预防结肠炎、直肠癌、结肠癌，肝癌等消化系统疾病。

　　2.减少毒素，增强肝肾功能。排出宿便和毒素后，可使血液内毒素含量锐减，大大减轻肝肾负担，全面增强肝肾功能，有利于肝肾功能下降病人的康复。清除宿便，减少毒素对肝脏解毒功能的破坏，使肝脏细胞及大肠上皮细胞的形态不发生变形，降低发生癌症及各种肠道癌症的风险。>>>大肠水疗法会痛吗？点击咨询专家>>>

　　3.净化血液，赶走心脑血管疾病。明显降低血脂、血酸、血液粘稠度，改善血液微循环。缓解高血压、高血脂、高血糖等疾病症状，预防中风和老年痴呆。

　　4.排毒养颜，健康减肥。过水疗排出宿便以后，减少毒素在皮肤毛囊和皮脂腺中的聚集，从而起到预防皮肤炎症的作用。增强脂肪代谢酶的活性，迅速减小肚腩，瘦身减肥。

　　5.提高免疫力，延年益寿。可全面显著提升身体各器官功能，增强机体免疫能力，有效预防细菌和病毒入侵，有效降低肝解毒负担，依靠人体自我平衡系统达到延缓机体衰老，修复失衡的机体，增强人体自身防卫抗病和自我修复的主动性。　　

　　大便困难怎么预防

　　1. 日常预防工作：患者需要注意自己的饮食问题，饮食不当，肠道蠕动速度减慢，宿便堆积于肛肠内部太久，当通过肛门口时，受到拦截，患者注意饮食的质量，不但要吃饱，而且主良不宜过细，多食物新鲜的水果跟蔬菜。

　　2. 养成良好的排便习惯：排便是正常患者每天必做之事，定期，定时排便，患者只要感觉有便意，应该立即进行排便，不要破坏了良好的排便的习惯。

　　3. 参加户外运动，锻炼身体：活动对于经常性坐于办公室的便秘患者，这招比较管用，患者可以参加一些爬山，打乒乓球，网球等户外运动。