良好的生活习惯有效预防便血
文章来源：未知 发布时间：2019-04-02 11:04
良好的生活习惯有效预防便血
良好的生活习惯有效预防便血， 吉安肛济医院专家指出，良好的生活习惯对于有效的预防便血起着至关重要的作用，只要每天坚持坐到一下几点，便可以有效的预防便血。那么，要有效的预防便血，我们在日常生活中应该做到哪几点呢？
要有效的预防便血需做到哪几点？
1、每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动。
2、每天定时大便，(没有大便也要定时到厕所做排便条件反射训练)，每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜。
3、便前便后坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。
4、不要久站久坐，适当增加运动，特别是提肛运动。
5、饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉，蜂蜜类润肠通便食物。
吉安肛济医院专家温馨提示：便血是很多肛肠疾病的发病症状之一，一旦发生便血，患者一定要及时到正规医院接受治疗，盲目自诊，乱用药物会让便血变得越来越重，病情不断恶化，严重的还会诱发很多不必要的疾病。 《《《您有什么症状，不清楚的问专家《《《《
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