便血要怎么预防？

　　便血要怎么预防？

　　便血要怎么预防？引起便血的原因有很多，若没有及时治疗，会带来一系列继发性的危害。为了避免便血给人体造成的危害，很多朋友们想知道大便出血能不能预防，应怎样预防。那么，大便出血要怎么预防?

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　　大便出血怎么预防?

　　1、保持大便通畅：防止和治疗便血适量吃些含纤维素较多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等，以促进肠蠕动。水果以香蕉为最佳。每天早晨饮适量凉开水，吃好早餐，有助于排便。

　　2、生活有规律：每日定时排便，保持肛门周围清洁，排便时不要久蹲不起或过分用力。

　　3、要心情开朗：勿郁怒动火，心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅。

　　4、减少对直肠、肛门的良刺激：少吃辣椒等刺激性食物，手纸宜柔软、清洁。

　　5、劳逸结合：切忌劳累过度或者久坐、久立、久行等，长时间的一个姿势不利于血液循环，容易造成肛门附近痔静脉受压过大曲张而成痔。适当参加一些体力活动，促进胃肠蠕动和血液循环。

　　6、加强肛门锻炼：主动收缩肛门，放松后再收缩，连续3次，每日3-7次。如出现痔疮肿痛、出血较多等情况时，应及时就诊治疗。

　　吉安肛济医院专家提醒，在日常生活中应养成良好的生活习惯，保持乐观的心态等，积极有效的预防大便出血的发生，而一旦出现了便血的症状，应及时到专业肛肠医院检查治疗，以免延误了治疗的最佳时机。

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