如何预防内痔？

　　如何预防内痔？内痔是痔疮中发病率最高的一种痔，它早期唯一症状表现为无痛性便血，如果患者不有引起注意，内痔进一步发展，排便时会有痔核脱出，轻者便后自行还纳回肛门，重者需用手上推还纳。当内痔脱出没有及时还纳时，会出现嵌顿水肿、血栓形成、溃疡或感染，将有剧烈疼痛，这些都会严重影响到患者的日常生活。因而，生活中对于内痔的预防是很重要的，其实注意生活中的一些小细节就可以有效的预防内痔了。>>>点击和在线专家一对一咨询病情>>>

　　如何预防内痔？

　　1、荤素搭配、粗细得当：在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥，减少痔疮的发生或减轻症状。

　　2、定时排便，忌忍忌努：养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　3、忌辛辣刺激食物：忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　4、劳逸结合：工作和生活中要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张，也可以一方面促进血液循环。

　　5、提倡提肛适当运动：无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，最终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

　　6、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。>>>如果有什么想咨询专家的，请点击>>>

　　7、孕妇患痔，要避免坐久立久，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

　　吉安肛济医院专家提醒：以上都是内痔的预防和保健，需要做到的主要留意事项。在如何预防内痔? 的问题上，还要留意生活习惯，要养成良好的生活习惯，如不吸烟、不酗酒等，关键在于长久坚持。

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