如何预防肠胃炎？

　　如何预防肠胃炎？
 

　　吉安肛济医院专家表示， 肠胃炎是由于食进含有病原菌及其毒素的食物，或饮食不当，如过量的有刺激性的不易消化的食物而引起的肠胃道粘膜的急性炎症性改变。那要该怎么去预防呢？患者朋友们可以看看以下专家是怎么说的，对于防患于未然，有很大的作用。　

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　　一、饮食要注意卫生。医生为我们介绍说，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。

　　二、饮食要有规律。很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

　　三、精神放松，心态调整。医生介绍，胃是否健康与精神因素有很大关系。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡  >>>如果有什么想咨询专家的，请点击>>> 


　　四、平时注意腹部保暖，避免受凉。

　　五、注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。。

　　六、避免各种刺激性食物。如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。>>>想了解更多的关于治疗费用、注意事项等方面的信息,点击此处咨询专家>>>

　　以上吉安肛济医院专家讲解的“预防肠胃炎的要点”，如果还有什么不清楚的可以来我院咨询专家，如需帮助，请点击咨询在线专家。患者也可通过专家预约电话0796-8120120，或点击在线医生预约咨询。
 

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