胃溃疡者如何预防胃溃疡发生?

　　胃溃疡者如何预防胃溃疡发生?
 

　　网友咨询：胃溃疡者如何预防胃溃疡发生?胃溃疡如何饮食吉安肛济医院胃病专家说，胃溃疡在人群中发病效果很高，但只要我们极大限度地减少各种刺激因素对胃粘膜的损害，就可以大大减少和预防胃溃疡病的发生，饮食疗法是预防和治疗溃疡病的重要环节。下面我们一起来看看胃溃疡者如何预防胃溃疡发生?胃溃疡如何饮食?

　　胃溃疡者如何预防胃溃疡发生?                       

　　1、防止精神紧张和过劳

　　2、养成良好的卫生习惯饮食要有规律性防止暴饮暴食

　　3、防止摄入过多对胃有强烈刺激的食物如辣椒浓茶咖啡烈性酒等

　　4、预防和治疗：经常有胆汁反流的人会引起胃溃疡

　　5、戒烟或尽量少吸烟 

　　胃溃疡如何饮食?

　　加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等，这些食物可以增强机体抵抗力，有助于修复受损的组织和促进溃疡愈合。泛酸多的患者应少用牛奶。

　　限制多渣食物应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、腊肉、鱼干及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。        >>点击咨询本站特约专家<<

　　不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等，以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。甜食可增加胃酸分泌，刺激溃疡面加重病情;过热食物刺激溃疡面，引起疼痛，层至使溃疡面血管扩张而引起出血;辛辣食物刺激渍疡面，使胃酸分泌增加;过冷、过硬食物不易消化，可加重病情。另外，溃疡病人还应戒烟，烟草中的尼古丁能改变胃液的酸碱度，扰乱胃幽门正常活动，诱发或加重溃疡病。

　　烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化，在胃内停留时间较长，影响溃疡面的愈合。

　　制订合理的饮食制度吃饭定时定量，细嚼慢咽，少说话，不看书报，不看电视;保持思想松弛，精神愉快。在溃疡活动期，以进食流质或半流质、易消化、富有营养的食物为好。以前有学者为溃疡病人制定了少吃多餐制，以避免过饱或过饥。近年来研究认为，尽管进食可暂时缓解疼痛，但少食多餐不断地刺激胃酸分泌，使胃酸分泌整日处在活跃状态，显然不利于溃疡病愈合。因此，除急性发作期并发出血、呕血时短期少食多餐外，平时应坚持一曰三餐规律进食。

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