预防痔疮的办法有哪些？

预防痔疮的办法有哪些？

　　预防痔疮的办法有哪些？痔疮是一种常见病、多发病，对人体的危害颇多。为工作和生活带来诸多不便，如何预防痔疮的发生或复发就显得非常重要。那么为什么会得痔疮？预防痔疮的办法有哪些呢？>>>点击和在线专家一对一咨询病情>>>

　　预防痔疮的办法有哪些？为什么会得痔疮？痔疮的引发原因有很多,吉安肛济医院肖主任介绍，痔疮的诱发原因有哪些呢？

　　一、胚胎发育异常原因：发育过程异常,可在肛门盲肠部发生许多先天性肛肠疾病,如先天性无肛症、先天性盲肠阴道瘘、先天性巨结肠等.

　　二、饮食原因：食品质量的精粗,蔬菜种类的变化与量的增减,蛋白质、脂肪、淀粉、纤维素等含量的多少,水分摄入情形,都能直接影响粪便成分,导致肛门盲肠疾病.

　　三、不好的大便习惯或大便异常:：都是痔疮形成的原因.上厕时下蹲位看书看报、大便时用力过猛、腹泻和大便秘结均是痔疮的重要致病原因

　　四、生理原因：结肠、盲肠为运送食品残渣,存留粪便的主要器官,而食品经体内分解吸收后,残渣中常带有大量有害物质,长期滞留在结肠盲肠中,可引发肿瘤.

　　五、慢性疾病：如长期营养不好的,体质虚弱,导致肛门括约肌松弛无力.长期患慢性支气管炎、肺气肿,由咳喘造成腹压上升,盆腔瘀血.慢性肝炎、肝硬变、腹泻、结肠炎等均是肛肠疾病发生的诱因.

　　六、解剖原因：肛门静脉系和腔静脉系在盲肠下端,有许多静脉丛和吻合枝,静脉壁薄弱,对压力的抵抗力减低,盲肠粘膜下组织疏松,有利于静脉扩大曲张变形,容易形成痔.>>>点击在线咨询，与权威专家交流，预约就诊独享优惠>>>

　　 预防痔疮要从平时做起，具体地说，应注意以下几个方面，预防痔疮的十个措施如下：

　　1、生活要有规律 多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

　　2、预防便秘 秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。3、养成定时排便的习惯 纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

　　4、保持肛门周围清洁 注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

　　5、注意下身保暖 保持血液通畅，多饮开水，避免缺水，肠道干涩，大便干结。

　　6、避免久坐久立 及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

　　7、注意孕产期保健 女妊娠后，子宫膨大影响痔静脉回流，易诱发痔疮，且孕期一般活动较少，引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失，肠道干枯少津便干便秘，加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动，避免久坐久立，每次便后用温水熏洗肛门局部，改善血液循环，产后宜多食一些富含津汁食物，如蜂蜜等，防止大便干燥、便秘，引起痔疮。

　　8、常做提肛运动 体做法是：全身放松，或坐或立或卧均可，摒弃一切杂念，有意收缩肛门，缓慢上提，就象强忍大便一样，意想把下陷之气提至丹田，然后放松，如此反复数次至数十次不等，一般每次做30次，每天做两次。这项运动可随时随地进行，办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做，效果很好。

　　9、自我按摩 痔疮局部血脉瘀结的结果，按摩为我国传统健身祛病的方法之一，长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位，取长强穴按摩可明显改善局部血液循环，在预防和治疗上都是很有效的。

　　10、及时用药 一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，往往事半功倍。>>>点击和在线专家一对一咨询病情>>>

　　吉安肛济医院专家提醒：家庭治疗措施多摄取水分及纤维便秘是造成痔疮的最大诱因，因此，为防治便秘，须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法)。苹果、甜菜、巴西核果、绿花椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、guar麦麸、皇帝豆、梨子、豌豆、洋车前子及全麦等谷类，都是好的选择。患者朋友如有痔疮的症状，要给予高度重视，并且及时到正规医院接受检查，并积极配合医生的治疗，切忌盲目用药，以免加重病情，加大治疗的难度，患者朋友应根据自身具体病情，听从医生建议，选择适合自己的治疗方案。

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