生活六招防直肠息肉

直肠息肉是最近比较高发的一种肛肠类疾病，从病理上看有的良性肿瘤导致的后果，有的是炎症增生引起的。从此之外，有些直肠息肉可能还具有遗传性和传染性，一些家族史中有人患直肠息肉的，后代中患上直肠息肉的可能就更大，而且生活在直肠息肉多发区的人也易患上这种疾病，由此可见它的侵略性。其实很多疾病在生活中都是可以预防的，直肠息肉也不例外，良好的生活习惯是预防直肠息肉的途径。生活中我们该怎么做才能远离直肠息肉的困扰呢?

生活六招，助您远离直肠息肉的干扰

1、保持乐观：有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。

2、生活规律：生活要规律，而生活习惯不规律如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，都会加重体质酸化，容易患肠息肉。

3、良好的生活习惯：养成良好的生活习惯，戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。

4、饮食清淡：不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

5、绿色食品：不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

6、锻炼身体：加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

良好的生活习惯是保证健康生活的重要指标，过度的追求物质而扰乱了生活秩序，紧跟而来的各种不安的情绪和诱发的疾病将会让我们承受更多的痛苦，不管是生理还是心理都有可能失衡。所以当出现病症时，就说明身体状况承受的压力已经不堪重负而出现问题了。及时的治疗和适当的给自己放放假是身体恢复元气的关键。

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