胆囊结石形成的重要因素

　　胆囊结石形成的重要因素

        引发胆囊结石的不良饮食习惯有哪些?饮食在人们的日常生活中沾着举足轻重的分量，很多疾病的产生都和饮食密不可分。胆囊结石形成的重要的一个因素应该就是饮食。如果在日常生活中出现了不良的饮食习惯，就可能导致胆囊结石的产生。《《《百度十遍不如咨询一遍《《《

　　引起胆囊结石的不良饮食主要有以下几点：

　　1、饮食习惯不合理。长期不吃早餐者易患胆石症。因不用早餐，空腹时间长，胆汁分泌减少，易在胆囊中沉积，久之，便可形成胆囊结石。

　　2、长期低脂饮食。低脂饮食会影响机体对营养的吸收，造成胆汁缺乏及营养不良，也会引起胆石症。

　　3、喜爱甜食或过量摄取含糖量高的食物。精制的大米、面粉等会加速胆固醇的累积，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸、卵磷脂二者之间比列失调。过多的糖分又会转化为脂肪，使人发胖，增加形成结石的危险。

　　4、长期饮酒。长期饮酒可导致肝纤维化、肝硬化、脂肪肝等病变，使得胆汁排空受阻淤积，这也是胆石症的诱因之一。 《《《点击预约专家号，免费免排队《《《《

　　5、长期高脂饮食。高脂饮食，特别是含高胆固醇的食物，如动物脑、肝、肾及蛋黄等，可导致血液和胆汁中的胆固醇升高，极易产生胆石。此外，长期高脂饮食易使人肥胖，加之不好运动，导致胆囊肌肉张力下降，胆囊排空延缓，胆汁淤积，形成结石。

　　6、饮水过少。饮水少会导致血黏、胆汁稠，久之会生成胆石。 以上的一些不良的饮食和生活作风是导致胆囊结石产生的较大

　　因素，所以我们要养成良好的生活习惯，健康合理的饮食，才能远离疾病的发生。

　　1、禁酒及含酒精类饮料 。

　　2、饮食要规律、早餐要吃好。

　　3、低胆固醇饮食。胆固醇摄入过多，可加重肝胆的代谢、清理负担，并引起多余的胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，从而形成结石，所以，应降低胆固醇摄入量，尤其是晚上，应避免进食高胆固醇类食品如：鸡蛋(尤其是蛋黄)、肥肉、海鲜、无鳞鱼类、动物内脏等食品。

　　其它饮食注意事项：

　　1、宜多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如：香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。

　　2、宜多食干豆类及其制品。

        3、宜选用植物油，不用动物油。

　　4、少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品 。

　　5、宜用煮、蒸、烩、炒、拌、氽、炖的烹调方法，不用油煎、炸、烤、熏的烹调方法。

　　6、山楂10克，杭菊花10克，决明子15克，煎汤代茶饮或饮用绿茶。

        7、平时喝水时，捏少许山楂、沙棘、银杏、绞股蓝草放入水杯中当茶饮用。 <<点击咨询本站特约专家>>

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