肠炎吃什么好

　　肠炎吃什么好

　　导语 每个人每天都要吃饭，吃饭对于我们来说本来是一件很享受的事情，但是哪些患有肠胃疾病的人来说，稍不注意饮食，就会被胃肠折磨的可谓就是苦不堪言，肠炎就是其中一种，很多患者就会问，肠炎到底吃什么好，才能减轻这种症状啊。下面就由吉安肛济医院专家为您简单介绍几种可以消炎的食物。<<<如果有什么想咨询专家的，请点击｛｛｛｛｛｛

　　多脂肥鱼。三文鱼、鲭鱼、金枪鱼和沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于对抗炎症。

　　全麦食品。全麦食品含有更多膳食纤维，可以降低血液中体现炎症多少的C反应蛋白水平。

　　深绿色蔬菜。维生素E在人体对抗炎症中发挥着关键作用，这种物质的重要来源就是深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等。推荐阅读：肠炎饮食调理

　　坚果。坚果中含有抗氧化剂，能够对抗炎症并修复炎症带来的损伤。

　　酸奶。酸奶含有益生菌，可维护肠道健康，减少炎症。<<<治疗肠炎需要多少钱？请点击｛｛｛｛｛｛

　　辣椒。辣椒中的辣椒素已用于一些消炎药膏中。但一些医生认为辣椒所属的茄科蔬菜会加重类风湿性关节炎患者的炎症，因此最好根据自己的症状询问医生。

　　西红柿。西红柿中含有大量的番茄红素，番茄红素可减轻肺部炎症及全身炎症。

　　甜菜。甜菜及甜菜根含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质，不仅能减少体内炎症，而且可降低癌症和心脏病风险。

　　生姜和姜黄。多项研究发现，咖喱中的姜黄会抑制炎症的发生，而生姜在作为补充剂食用时，会减少肠道内炎症。

　　大蒜和洋葱。在实验中，大蒜中的蒜素会发挥类似布洛芬的止痛效果，抑制炎症发生。洋葱中具有类似消炎物质——槲皮素。

　　橄榄油。西班牙的一项研究发现，地中海饮食的健康多受益于橄榄油的使用，尤其初榨橄榄油，其中的植物性脂肪能够抑制炎症，保护心脏健康。推荐阅读：肠炎有哪些危害

　　浆果。浆果中的花青素不仅赋予此类水果丰富的颜色，也显示出强大的消炎功效。有研究表明，覆盆子能够预防动物得关节炎;而蓝莓可以预防肠道炎症及溃疡性结肠炎;草莓也有预防炎症的功效。

　　为帮助人们更多的了解胃肠疾病的难题，更好的治疗疾病，吉安肛济医院开通免费咨询活动，由专家为大家一一解答，提供治疗和生活指导。在线预约并享有免费预约电话咨询及电话预约挂号的机会，针对外地患者可每年免费提供一次专家特需门诊号。

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