预防反流性胃炎要注意些什么

　　预防反流性胃炎要注意些什么

　　预防反流性胃炎要注意些什么?胆汁反流性胃炎这种肠胃病您可能了解甚少，不过没关系，只要在发病的时候及时进行有效的治疗和预防就可以康复。关于反流性胃炎的一些常识和预防时需要注意的事项，吉安肛济医院的专家给大家做了个简单的介绍：《《《您有什么症状，不清楚的问专家《《《《

　　首先，浅表性胃炎是一种特殊类型的慢性胃炎，引起此病的主要原因是十二指肠内的胆汁反流进入胃内。胆汁反流性胃炎患者轻者，也可无症状。生活中对于应该如何预防胆汁反流性胃炎是十分必要的。 预防反流性胃炎要注意些什么呢?注意的事项主要有：

　　1.生活习惯：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

　　2.饮食：注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

　　3.改变不良睡姿：有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。

　　4.卧位：床头垫高15～20cm，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。

　　5.体重：超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

　　6.忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流，吸烟还能减少食管黏膜血流量，抑制前列腺素的合成，降低机体抵抗力，使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

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