宝宝便秘吃什么好？

宝宝便秘吃什么好？

　　吉安肛济医院专家介绍，宝宝便秘是小儿一种常见的病症，使很多父母感到很苦恼，担心对宝宝身体带来伤害。宝宝便秘是身体机能出故障的表现，说明孩子的健康亮起了红灯。基本上每个妈妈都多多少少碰到过宝宝便秘的问题。

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　　那为什么宝宝会便秘呢?吉安肛济医院专家分析原因有以下几点：

　　1.宝宝进食太少。消化后液体吸收余渣少，可能会导致大便减少、变稠，从而不易排出。

　　2.肠道功能失调。如果生活不规律、环境突然发生改变、没有训练宝宝养成定时大便的习惯，也可能导致便秘。

　　3.食物成分不当。大便的性质和宝宝吃的食物成分关系密不可分。宝宝偏食，喜欢吃肉类而少吃蔬菜，导致蛋白质摄入过多，碳水化合物和膳食纤维摄入太少，也会便秘。

　　宝宝便秘常常让妈妈焦急、烦恼，那宝宝便秘了怎么办呢?吉安肛济医院专家帮您忙：

　　一、矫正饮食

　　如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养的宝宝应更频繁地哺乳，人工喂养的宝宝则应增加配方奶量。

　　二、食补纤维素

　　纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便，除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，都含有丰富的纤维素和矿物质，可以多为宝宝选用。如果宝宝还没有添加辅食，那可以多喝白开水、菜汁水。如果是母乳喂养，妈妈自身也应及时调整饮食，多吃蔬菜、水果和粗粮。

　　三、增加肠道益生菌

　　可以给宝宝补充一些益生菌制剂，尤其要含有双歧杆菌、乳酸菌、粪肠球菌等肠道益生菌，如妈咪爱、合生元。

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