便后肛门疼痛日常怎么防治呢?

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　　那么便后疼痛在日常生活中该怎么预防呢?　　注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染;如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。

　　坚持坐浴：便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的愈合。

　　调整心理：保持心情舒畅、平和，积极应对肛门疼痛。《《《生活中腹胀吃什么好，点击咨询在线专家《《《

　　
        调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。

　　注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等，可润肠通便，促进裂口愈合。

　　通畅大便：应养成每天排便习惯，定时排便，防止长期性便秘;适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。

　专家提醒：引起肛门疼痛的原因有很多，如肛裂、痔疮、直肠癌、肛周脓肿等都是引起肛门疼痛的常见原因，若长期便后疼痛不能缓解或疼痛加剧应选择正规的原因及时诊断，对症治疗，以免错过治疗的比较好时机。>>>点击预约女性肛肠专家，为您的隐私健康护航>>> 

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