女性要警惕月经异常
文章来源：未知 发布时间：2017-07-01 12:03
正常月经：规律性子宫出血，周期一般为28-30天，提前或延迟7天左右均属正常。月经期为3-5天，月经量在50ML左右。
月经颜色：正常的月经多为暗红色。如果月经为鲜红、咖啡色，质清淡而色黄，或像屋漏状发黑者，从中医角度看是气虚、寒热太重。
出现上述情况跟女性脂肪不足和贫血有关。当身体脂肪组织含量不足，摄入的脂肪也比较少时。脂肪组织能合成女人身体所需的雌激素，而膳食的必需脂肪酸、脂溶性维生素是性激素合成和分泌的原料或前体物质，所以在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少占体重17的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，适量的脂肪也是维持体内正常雌激素水平的保证。
而长期不规律减肥的女性常有皮肤苍白、头晕、气短、烦躁易怒和注意力降低的表现伴随月经不调出现，这是体内铁缺乏以致贫血的表现。即使是正常饮食的人，也有铁缺乏的危险，节食就更难以幸免了。
如果已经表现为月经不调，在控制体重的时候更不能从节食来考虑了，只有加强锻炼才是积极的减肥方式，也是月经不调的辅助治疗方法。另外，习惯节食的人要多吃含铁食物，比如肉、鱼、家禽、豆腐、豆类植物以及经过铁强化处理的食物，如饼干、酱油等，对预防和治疗缺铁性贫血非常有帮助。
吉安市城镇职工（居民）医疗保险和吉安市新型农村合作医疗保险定点单位。
健康电话：0796-8120120
健康在线（qq）：2258356624
健康网址：www.jxjagjyy.cn
健康地址：吉州区井冈山大道26号（城南车站旁）
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