骨质疏松症

　　随着我国人口老齡化的到来，特别是人们对知识获取的增加，大家对骨质疏松症越来越重视。

　　什么是骨质疏松症

　　骨质疏松症：由于骨量减少，骨骼微细结构发生破坏导致骨骼脆弱而易发生骨折与骨骼系统疾病。美国国立卫生院研究院则强调骨质疏松症是以骨强度下降、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。

　　发生原因

　　骨骼中的骨量自出生后即随着年龄的增加而逐渐增加，35岁时达到高峰，之后逐渐减少。当骨量流失严重，骨骼呈现疏松、脆弱且易骨折的状况时，也就是发生了骨质疏松症。

　　除了人体骨骼自身的代谢因素外，其他危险因素(比如饮食结构异常、不良的生活习惯以及某些药物的使用)也会导致骨质疏松症的发生。

　　高危人群

　　绝经妇女：通常女性(尤其是绝经妇女)较男性更容易患此病。这是因为体内雌激素水平的减低，加速骨量的丢失。据调查，在50岁以上的女性患者中，每3人中有一人经历过一次骨质疏松骨折。

　　60岁以上的老年人：据2006年我国部分省市的统计，60岁以上的老年人骨质疏松症发病率为59.89%，也就是说，在60岁以上的老年人中，大约每3人有2人患骨质疏松症。而每年因骨质疏松症并发骨折的发病率约为9.6%。并有逐年增高的趋势。

　　骨质疏松症的常见症状

　　骨折：早期骨质疏松症没有明显症状，很多患者是在发生骨折后来就诊的。最常发生的部位是手腕、髋部以及脊柱。

　　体型改变：如身高变矮，驼背等。

　　腰背疼痛：在一些患者中，虽然没有明显骨折发生，但有明显疼痛，其中以腰背疼为主。

　　诊断

　　到正规医院诊断，放射检查，骨质度检查。

　　如何维持骨骼健康

　　1. 适度运动：适度运动可以增加骨骼肌肉系统强度，增加平衡能力，减少骨折发生几率。对骨骼健康最有益的运动是步行、慢跑、爬楼梯、网球、跳舞、太极等。

　　2. 养成健康生活习惯：保持正常饮食和作息习惯，避免烟酒与过度熬夜。

　　3. 重视居家安全、避免跌倒：老年人或已经患有此病者，注意改善环境，避免跌倒。

　　4. 理疗和药物：如电脑整体中频等。

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