便秘吃什么好呢？该如何预防呢？

　　便秘吃什么好呢？该如何预防呢？

　　便秘吃什么好?越来越多的人受便秘疾病的困扰，人们因为很多的不良习惯而引发，而且便秘疾病严重的影响身体健康。我们在日常生活上就要特别注意，通过饮食也可以预防便秘疾病，那么吃什么对便秘患者好?我们有必要来详细了解相关问题。>>>便秘怎么办呢？点击咨询专家>>>

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　　吉安肛济医院专家介绍说便秘者应该多吃富含纤维素的多渣食物。植物纤维素可增加肠蠕动，缩短粪便在结肠内运转时间，如粗杂粮、豆类、绿叶蔬菜和水果，适当摄入优质蛋白和油脂，可使胃肠蠕动有力和增加肠道润滑作用，还要戒烟酒。

　　而且还要多饮水。每日晨起坚持饮一两杯温开水，可稀释血液，对润滑肠道防止便秘亦有益。

　　吉安肛济医院专家提醒：小心便秘的隐形杀手

　　从医学的观点认为，一个人一周解便的次数不到三次即是便秘。虽然短暂的便秘并不代表肠胃异常，但是若是便秘现象持续超过三周以上，则应该及早就医，尤其当发现个人解便习惯改变，如经常便秘改变成经常腹泻，或时常腹泻转变成时常便秘时，即需就医寻求便秘原因，千万不要置之不理，忽略身体发出的警讯。

　　医生表示，当便秘症状持续超过三周，建议最好就医检查。因为肛裂和庤疮等肛肠疾病都会引起便秘的症状。>>>便秘吃什么比较好呢？点击咨询专家>>>

　　精确诊断便秘病因

　　由于便秘很常见，所以这些重要疾病很容易被患者忽略，甚至失去治疗时机。因此吉安肛济医院引进韩国肛门镜检查便秘，该仪器采用国际先进的医用视频及摄像技术，打破传统肛肠指诊检查的弊端，可对肛肠内部深层病灶部位进行图像采集、实时诊断，医患双方在检查过程中可同时清晰的观察到放大数十倍的病灶部位，避免误诊、误治，从而为临床治疗提供可靠依据。同时可将病灶锁定后打印成像，为治疗前后进行比较提供可靠依据。>>>便秘一般是什么原因引起的呢？点击咨询专家>>>

　　温馨提示：便秘疾病预防是关键

　　便秘可能令人痛苦，一般来讲饮食缺乏纤维、水分摄取不足、生活压力、使用yao物、缺乏运动及不良的排便习惯会引起便秘，我们知道便秘的原因后就可以知道如何预防了。

　　1、养成良好的排便习惯：定时排便很重要，人体是有生物钟的，生物钟紊乱就会引起一些不必要的麻烦，例如便秘。

　　2、积极锻炼身体：锻炼身体是为了增加大肠的肌力，从而加快排便，预防便秘。

　　3、充足的饮水：大便干燥是便秘重要的形成原因，饮水充足可以预防便秘。>>>便秘怎么办呢？点击咨询专家>>>

　　本文中我们详细的介绍了便秘患者吃什么好的相关知识，不晓得您是否都已经了解了，这些食物是平日里很常见的，哪种该吃哪种不适合便秘患者吃，需要您多注意。如果还有什么不清楚的，点击在线专家咨询，或者可以拨打我院热线0796---8120120.