专家告诉您预防痔疮的小方法！

专家告诉您预防痔疮的小方法！

　　专家告诉您预防痔疮的小方法！预防痔疮的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少痔疮的发生，对于已经患有痔疮的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止痔疮的发作。吉安肛济医院肖主任告诉您以下几个对预防痔疮的小方法，希望对大家有所帮助!

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　　1、预防痔疮的饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥;饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物;多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等。在秋季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

　　2、体育运动预防痔疮。

　　1)放松呼吸：取仰卧位 ，全身放松，双手重叠于小腹(男人左手在下，右手在上，女人相反)，使腹式深呼吸，呼气时腹部鼓起，吸气时腹部凹陷。重复10-20次。

　　2)夹腿提肛：仰卧，双腿交叉(男人左腿在上，右腿在下，女人相反)，臀部及大腿用力夹紧，肛门逐渐用力向上提，持续5秒钟左右。可逐渐延长提肛的时间，亦重复做10-20次。

　　3)深呼吸与提肛配合进行：即将上述两节动作同时进行操练。

　　4)仰卧屈腿挺身：仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两足平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。重复5-10次。

　　5)坐立提肛：先坐于床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下,重复做10-15次。

　　6)踮足收肛：取站立位，双手叉腰，两脚交叉，踮起足尖，同时肛门上提，持续5秒钟还原。重复10-15次。

　　3、预防痔疮的药物调理法。1)白木耳25克炖冰糖，睡前吃，可常服用。2)金针菜60克和红砂糖60克，以水煮后食用。

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　　专家告诉您预防痔疮的小方法！吉安肛济医院肖主任讲，很多人因为对痔疮的不了解，不清楚痔疮有什么症状，导致痔疮便血了都不知道是得了痔疮，还以为是上火了，胡乱下火吃药，使得痔疮越来越严重，最后，小病成了大病！

　　专家告诉您预防痔疮的小方法！痔疮有什么症状？痔疮在临床上有什么身体体征？下面吉安肛济医院肖主任为大家介绍如下：

　　1、便血：微痛性、间歇性便后有鲜红色血是其特点，也是内痔或混合痔早期常见症状，患者常诉说“大便后鲜血从肛门一滴一滴地往下流”或“便纸上都是鲜血”。

　　2、痔核脱出：常是晚期症状，多先有便血，后有脱垂，由于痔核体积增大，排便时受到粪便的挤压，使其逐渐与肌层分离而脱出肛外。最初仅在排便时脱出，便后能自行还纳。

　　3、疼痛：单纯内痔，一般无疼痛，有时仅感觉肛门部坠胀或排便困难。如发炎肿胀者，痔内有血栓形成或嵌顿，则有疼痛;如脱出未及时复位，则疼痛加重;如发生嵌顿，有溃烂坏死，引起肛缘周围皮肤发炎水肿，则疼痛剧烈，患者坐卧不安。

　　4、瘙痒：因分泌物或脱出痔核的刺激，使肛门周围皮肤终日潮湿，导致湿疹和瘙痒的发生。

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　　专家告诉您预防痔疮的小方法！吉安肛济医院肖主任温馨提示：治疗痔疮，选择医院时，一定要擦亮眼睛，切莫因为想省钱就去街边的小诊所或不正规医疗机构，他们不具备危重疾病的处理能力，在正规专业医院治疗疾病您的治疗安全及治疗效果均更有保障。

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