胃胀是胃寒的表现吗

　　胃胀是胃寒的表现吗

　　胃胀是胃寒的表现吗?在我们生活中，我们经常会出现胃胀的情况。从中医理论来讲，胃胀的产生主要是由于各种病因影响到胃腑，使胃气不能正常和降，气机停滞于胃脘而形成的。吉安肛济医院发现临床上有很多胃肠疾病也可引起胃胀气，胃肠胀气因为气体所在部位不同，表现也各不相同。>>>百度十遍，不如咨询一遍>>>
 

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　　1、肠道排空障碍：肠梗阻或肠壁张力减弱时，肠道内可积聚过量气体和液体。

　　2、大量吞入空气：吞气症可吞入大量气体;精神因素或某些胃肠道疾病使唾液增加时，也可随唾液吞入较多气体;大量饮水或饮进饮料时，也易吞入空气。

　　3、消化不良：含纤维素较多的粗糙食物可增加肠腔容量并影响正常蠕动而产生腹胀;长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道正常菌群而致食物发酵产生气体。

　　吉安肛济医院专家告诉大家有胃胀困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯，一些运动姿势还可以预防胃部不适。以下几种运动方法可以有效缓解胃胀：

　　1、跪姿前倾 双膝跪地：从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。

　　2、站立弯膝 ：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯：深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与胃胀很有帮助。>>>百度十遍，不如咨询一遍>>>
 
 

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