预防结肠息肉，生活好习惯帮助您

所谓病从口入，所以养成良好的健康饮食习惯对于预防疾病是很有帮助的。人处在食物琏的顶端，能饱尝各种美食似乎是不少美食达人的共同想法。而各地的饮食习惯也不尽相同，湖南人嗜辣，上海人爱甜，像这些饮食习惯都偏重于一种味道。而正是由于这种饮食习惯使得一些东西摄取量过多如辛辣食物，而肠胃会因为某种东西的长期刺激而引发一些肛肠疾病，如结肠息肉。饮食合理的搭配不仅能让我们满足每日摄取的营养，还能预防和抑止各种病菌的发生，生活中我们该怎样做才能保护好我们的肠胃不受结肠息肉的干扰呢?

生活饮食好习惯，结肠息肉远离你

1、含纤维素高的食物不宜多吃，纤维高的食物容易引起肠梗阻，此类食物主要有萝卜、芹菜、韭菜等。

2、辛辣刺激食物要忌口，肛肠类疾病都不能吃辛辣刺激性食物，结肠息肉患者也不例外，辣椒、花椒、葱蒜，烟酒都不宜食用。

3、少量多餐，补充营养，如有便秘或腹泻症状，不宜吃油炸食物，以免加重病情。

4、为了避免出现营养不良，应补充足够的蛋白质、无机盐和维生素，这对病情的缓解和预防有积极的作用。

5、避免进食冷凉食物，比如冷冻的饮料和食品，也不要吃隔夜或者变质的食物，这些食物对肠道的刺激很明显，会引起食道痉挛，增加病人不适感。

6.可以服务绿茶药物，科学研究表明，绿茶药物有预防息肉复发的功效。每天喝三杯以上的绿茶将大大降低患上结肠息肉的风险。

好的生活习惯在于坚持，只要多注意生活的饮食细节就可以为我们的健康上一道保障。好的饮食习惯不仅关系到生活中结肠息肉的预防，甚至还可以促进结肠息肉的恢复情况，可以做到这些，健康也可以被我们“吃出来”。如果出现了结肠息肉的病症，除了做到保持合理饮食外，尽早的治疗是它痊愈的关键。

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