急性肠胃炎的家庭防治措施

　　急性肠胃炎的家庭防治措施

　导语 饮食清淡 通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内，你便可以开始进食。但要慢慢来，因为受过伤害的胃这时仍久很虚弱。需从易消化的食物开始，可以吃些麦片、稀粥及布丁等。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。《《《得了肠胃炎怎么办？点击咨询在线专家《《《

　饮食清淡>>>通常在下痢或呕吐平息后的数小时到一天内，你便可以开始进食。但要慢慢来，因为受过伤害的胃这时仍久很虚弱。需从易消化的食物开始，可以吃些麦片、稀粥及布丁等。避免高纤、辣味、酸性、油腻、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。遵循此方法l~2天，好让胃有足够时间恢复正常。《《《专科医院治疗肠胃炎有什么优势？点击咨询在线专家《《《

 

　　

 

　　补充液体>>>如果不幸被细菌感染，这些细菌刺激你的肠道，并且有上吐腹泻，使你损失许多水分。此时，你需要多喝液体，以防止虚脱。白开水是最佳的补充液，其次是其他透明的液体，如苹果汁、高汤或清汤等。需要注意的是，补充水分时，勿一口气全吞下，以免又引发呕吐。

　　补充电解质>>>呕吐及下痢都会使机体流失重要的电解质(钾、钠及葡萄糖)，可以啜饮电解质饮料，如口服补液盐来补充。或自己调配，作法如下：将果汁(含钾)与1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖浆(含葡萄糖)以及一撮食盐(含氯化钠)均匀混合即可。

　　避免制酸剂>>>制酸剂能减少胃酸，但也能减低你的抗菌力。如果服用制酸剂，可能使细菌快速且大量地繁殖。

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　　勿急于止泻>>>下痢表示你的体内正试着排出毒素，在某些情况，服用止泻剂可能干扰体内对抗感染的能力。因此，最好顺其自然，让肠内有害的细菌排出体外。

　　严防病从口入>>>急性肠胃炎都是起因于食物，因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店等，都是有效预防措施。

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