如何调理肠胃炎

　　如何调理肠胃炎

　　导语 肠胃炎 是胃肠科疾病中比较常见的一种消化道疾病，在我们日常生活中会遇到很多肠胃炎患者，由于受到肠胃炎的困扰，他们的正常生活以及精神状态都受到了不同程度的影响，下面由广州后勤医院的专家就肠胃炎如何调理给大家讲说。<<<如果有什么想咨询专家的，请点击｛｛｛｛｛｛

　　胃肠炎的饮食禁忌主要有以下几个方面。

　　一、忌不洁食物。

　　胃肠炎患者要特别注意做好饮食卫生工作。瓜果一定要洗干净才能吃，不要吃过期或者变质的食品，这些食品中含有大量的对胃黏膜有直接破坏作用的细菌和毒素;食物放在冰箱内的，取出后一定要烧熟煮透才能吃，如果变质了就一定要扔掉，不能再吃。

　　二、忌无规律的饮食。<<<得了肠胃炎怎么办？请点击｛｛｛｛｛｛

　　患有胃肠炎在饮食上要注意以清淡为主，选择食物的时候要注意选择对胃黏膜刺激小的。要养成良好的饮食规律，要坚持定时定量、少食多餐的原则，不要过饥或者过饱。另外还要注意饮食营养的摄入要保持平衡，注意糖、脂肪、蛋白质的比例。

　　三、忌烟酒辛辣刺激食物。

　　乙醇酒精会溶解胃粘膜上皮的脂蛋白质，损害胃粘膜。由于烟雾中含有有害物质，所以人们在吸烟的时候，这些有害物质就会溶解在人的口腔内、咽喉部，随着人的吞咽而进入胃部，从而对胃黏膜造成伤害。所以患有肠胃炎要戒烟戒酒，以免加重病情，导致恶化。

　　四、忌过冷、过热、过硬食物。

　　过冷的食物和饮料会导致胃痉挛，引起胃内粘膜血管收缩，不利于炎症消退。过热的食物和饮料在食用后会直接烫伤或者刺激胃内粘膜，过硬的食品、粗纤维蔬菜、油煎炸或者烧烤是食物在进食后会加重胃的消化负担，使胃粘膜受到摩擦而受到损伤，加重粘膜炎症产生病变。

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