结肠息肉如何预防

　　结肠息肉如何预防

  　　结肠息肉如何预防，结肠息肉重在预防，生活中饮食不合理均能导致结肠息肉的发生，因此大家要引起重视。那么结肠息肉如何预防?我们看看长春肛肠权威专家的相关介绍。

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　　结肠息肉如何预防，预防结肠息肉的方法是:

　　1、水果、蔬菜和全谷有助预防结肠息肉：这些食物富含纤维素，可以降低结肠息肉的风险。另外，水果和蔬菜还富含抗氧化剂，可以预防结肠癌症。生活中结肠息肉吃什么比较好，点击咨询在线专家

　　2、不吸烟、喝酒可预防结肠息肉：吸烟、过量饮酒都会增加结肠息肉和结肠癌的风险。女性每天饮酒不应超过150 ml 葡萄酒，或者360 ml 啤酒，或40 ml 白酒，而男性则不应超过女性的两倍。如果你有结肠癌家族史，那尤其应该减少吸烟和饮酒来降低发病风险。

　　3、坚持体育锻炼，保持健康体重：控制体重可以独立降低结肠患病的风险。建议每周五次，每次至少30分钟的运动。如果每天能进行45分钟的中等强度的运动，则在降低肠癌风险方面效果更佳。结肠息肉吃什么药能治好，点击咨询在线专家<<<得了结肠息肉怎么办？请点击｛｛｛｛｛｛
 

　　4、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　5、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　结肠息肉如何预防，结肠息肉不可忽视，生活中多吃一些清淡饮食，水果、蔬菜，少食辛辣刺激性食物。出现身体有不适时要尽早治疗。

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