得了胃胀该注意些什么呢?

　　得了胃胀该注意些什么呢?

　　得了胃胀该注意些什么呢?生活中有好多人都遭受胃胀、胃酸、胃痛等胃病的折磨，特别是冬季，胃病更是成为很多人的职业病，俗话说“胃病七分养，三分治”，那么得了胃胀到底该怎么办呢?下面请吉安肛济医院胃肠医师为大家分享。>>>如果有什么想咨询专家的，请点击>>>

　　胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。

　　非溃疡性消化不良的症状主要是上腹部和胸骨胀闷、疼痛、腹胀和肠鸣。进食后往往可使胀闷或疼痛加重。此外，还有厌食、恶心、排便不畅以及焦虑或抑郁等症状。功能性消化不良的发病诱因很多，其中精神因素常为发病诱因。精神紧张或抑郁状态下，胃的运动与分泌减弱，甚至可能停止。《《《您有什么症状，不清楚的问专家《《《《

　　不宜食用的食物包括油腻食物(油炸物、汉堡、薯条)，应尽量减少易产生气体的食物，如豆类、番薯、芋头以及会改变肠蠕动的食物，如巧克力、甜品(蛋糕、饼干)，粗纤维多的蔬菜(竹笋、芹菜)，含皮、籽、纤维多的水果(香蕉、龙眼、柠檬、凤梨)。

　　经常听见有人抱怨：“我一日三餐像完成任务一样，到了吃饭时间就吃，吃一点儿就感觉饱了，好像吃下去的东西不消化，一直呆在胃里不动。”其实，这就是早饱的表现，是指所吃的食物量少于正常进食量就产生“饱”的感觉，甚至有腹胀、胃返酸的感觉，就是常说的“消化不良”，也就是“胃动力”不足。

　　胃动力指的是胃部肌肉的收缩蠕动力，包括胃部肌肉收缩的力量和频率。当人的胃动力出现障碍时，会发生上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐等消化不良症状。胃动力障碍是造成非溃疡性消化不良的主要原因。造成胃动力障碍因素包括精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等。

　　因此，为了保持正常的胃动力，在平常的饮食习惯上就该稍作改变：

　　少量多餐，减少每餐分量，并在两餐之间加些点心，避免过饱或空腹，尤其不能忽略早餐。

　　尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。

　　用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。《《《点击预约专家号，免费免排队《《《《

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