天气转变注意胃胀

　　天气转变注意胃胀

　　近日天气风寒湿冷，很容易影响胃肠的疾病，冷热无常，寒冬逼近人们都喜欢吃辣食物加上烟酒应酬，严重加重胃肠负担，吉安肛济医院提醒冬季胃肠问题是需要重视的。胃胀是胃病的一种最常见的病。长期胃胀不及时医治很容易会癌变。我们一定要提高警惕。>>>百度十遍，不如咨询一遍>>>

　　如何预防胃胀

　　平心静养：消化不良发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。《《《点击预约专家号，免费免排队《《《《

　　运动健养：消化不良病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　　忌嘴保养：消化不良患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　　饮食调养：消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。

　　胃胀是怎么引起的?

　　胃肠就像一个大的发酵池，食物在池中发酵，本身就会产生大量气体，人体每天都会产生7-10升的气体，而大多数气体会被人体重新分解，只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出，一般每天这样的事会发生10-18次。

　　我们都知道人体排气属于正常的生理状况，人体内的浊气若不能及时排除，会造成体内胃肠环境恶化，积压更多的胃肠气，轻则出现口臭，重则诱发一系列的消化系统疾病。《《《您有什么症状，不清楚的问专家《《《《

　　温馨提醒：吉安肛济医院是吉安市唯一一家特色专科 医院，市医保定点单位。吉安肛济医院以让每一位患者带着满意离开医院为服务承诺;以尊重患者，关爱患者，理解患者，服务患者为行为准则;以微笑服务在脸上，礼貌用语在嘴上，勤奋工作在手中，无私奉献在心中为礼仪宗旨，让前来吉安肛济医院的患者高享受，低消费，竭诚为每一位需要服务的朋友提供科学化、人性化的医疗保健服务。

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