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天气转变注意胃胀

文章来源:未知 发布时间:2015-05-04 10:37

  天气转变注意胃胀

  

  近日天气风寒湿冷,很容易影响胃肠的疾病,冷热无常,寒冬逼近人们都喜欢吃辣食物加上烟酒应酬,严重加重胃肠负担,吉安肛济医院提醒冬季胃肠问题是需要重视的。胃胀是胃病的一种最常见的病。长期胃胀不及时医治很容易会癌变。我们一定要提高警惕。>>>百度十遍,不如咨询一遍>>>

  

天气转变注意胃胀

 

  如何预防胃胀

  平心静养:消化不良发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,要讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复。《《《点击预约专家号,免费免排队《《《《

  运动健养:消化不良病人要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,促进身心健康。

  忌嘴保养:消化不良患者要注意忌嘴,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。另外,服药时应注意服用方法,最好饭后服用,以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

  饮食调养:消化不良患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

  虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。

  胃胀是怎么引起的?

  胃肠就像一个大的发酵池,食物在池中发酵,本身就会产生大量气体,人体每天都会产生7-10升的气体,而大多数气体会被人体重新分解,只有少部分会以打嗝或放屁的形式从体内排出,一般每天这样的事会发生10-18次。

  我们都知道人体排气属于正常的生理状况,人体内的浊气若不能及时排除,会造成体内胃肠环境恶化,积压更多的胃肠气,轻则出现口臭,重则诱发一系列的消化系统疾病。《《《您有什么症状,不清楚的问专家《《《《


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  健康在线(qq):2258356624
 
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