经常使用手机危害多

经常使用手机危害多

　　智能机的广泛使用，让很多市民都深深地“爱”上了这个形影不离的“好朋友”，然而，近日安福县的罗女士告诉记者，自从2013年6月怀孕之后，她就再也不用智能机了，改用最普通的诺基亚手机，只能接电话、发短信。“因为我担心智能机的辐射很大，对胎儿不好!”罗女士表示。

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　　对于手机的辐射大家都不陌生，曾经在使用普通手机时，也就是打电话、发短信，而现在的智能机多出了很多功能，所以经常拿电话玩游戏上网会受到更多的辐射。而且当电量低的时候辐射更大，那个时候玩手机更受影响。

　　对于使用手机的危害，记者上网查阅了相关资料，现在智能手机的屏幕是越做越大，这也就意味着屏幕对眼睛的刺激会更加大。很多人现在都会用很多时间来玩手机，这对眼睛的影响是非常大的，小孩子长时间玩手机容易造成近视眼。而成年人经常玩手机会造成视疲劳和其他眼部问题。

　　采访，记者电话咨询了吉安肛济医院肖主任表示，如果长时间低着头玩手机还会引发颈椎的问题，这主要是由于在用手机玩游戏、上网的时候经常会保持一个固定的姿势，这样容易使颈椎出现疲劳，时间久了，就有可能会引发颈椎炎、骨质增生等疾病。还有在马路上低头玩手机更加危险。

　　如何缓解“手机”依赖症

　　“手机依赖症”是随着现代人生活方式的改变而出现的现代心理病症，如何缓解这种病状进一步恶化呢?记者就此采访了吉安市第二人民医院五官科主任医师周韩强周医生表示，“手机依赖症”并不可怕，只要能够正视它，通过一些方式去调整自己的生活就可避免或者缓解这种症状。

　　吉安肛济医院肖主任坦言，现代一些都市人，如果因为工作性质的转变而对手机产生依赖，实际上是由于部分固定交际对象的突然消失，而带来的交流欲望的中断。这类人可以在生活中重建自己的交际圈，利用闲暇时间参加一些联谊活动，定时和几个固定好友小聚谈天来排解抑郁的情绪，使自己尽快适应新的环境和工作。

　　“如果是对手机习惯性依赖的人，则应多在现实生活中积极与人交谈，多读读书、看看报，通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数，尽量将生活的重心从手机上转移。”周医生说道。并且，他也建议说，如果客观条件允许，最好多参加一些有益身心的活动，如：听音乐、外出散步、郊游、健身等，积极发展自身的兴趣爱好。如果对手机依赖过于严重，就要去看心理医生，以免影响正常的生活和工作。
 

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　　小测试：你有没有手机依赖症?

　　●你是否总是把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情?

　　●当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话?

　　●你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声，当作自己的手机在响。接听电话时你是不是常觉得耳旁有手机的辐射波环绕?

　　●你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看?

　　●你是否经常害怕手机自动关机?你晚上睡觉也开着手机吗?

　　●当手机经常连不上线、收不到讯号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来?

　　●最近经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现吗?

　　如果以上问题有一半以上你的回答是肯定的，那么你很可能已经患有“手机依赖症。