胃下垂日常生活中如何调理?

　　胃下垂日常生活中如何调理?

　　胃下垂日常生活中如何调理?俗话说的好“胃病七分治，三分养”所以说胃病我们要注重一个养字，那么在我们的日常生活饮食上，我们该怎么调理胃下垂呢?下面请吉安肛济医院的专家为大家介绍，希望能够帮到大家。《《《《在线预约专家号，请点击《《《《

　　首先要注意健康饮食《《《快速点击，与专家进行一对一咨询《《《

　　1、注意营养：胃下垂患者一般精神萎靡，状态不佳，这是由于胃下垂患者一般吸收能力不好，造成营养失衡。所以胃下垂患者一定要注意饮食的营养，多食鱼类、蛋类、豆制品等，以补充充足的蛋白质;适量食用肉类，补充脂肪，提高自己的体力。

　　2、戒烟酒辛辣：胃下垂患者的肠胃功能、吸收功能等有所下滑，烟酒等食物会下意识的伤害胃黏膜，加重病情。而辛辣等刺激性的食物容易刺激肠胃，会使患者有反胃、反酸等症状。

　　3、少食多餐：由于消化功能下降和吸收能力不佳，胃下垂患者每餐最好不要进食过多的食物，以免消化不良。应少吃但增加每天就餐次数，以保证每日营养充足。而且应该细嚼慢咽，保证食物更好的吸收。

　　4、选择易消化食物：胃下垂患者的饮食一定要多加注意，懂得忌口。少吃花生、瓜子、夹生食物等硬度的食物，以免消化不良。多吃粥、燕麦、面条等易于消化和吸收的食物。

　　其次要注意适当运动，胃下垂患者的肠胃功能和吸收能力不佳，应当适当的运动促进身体的新陈代谢，增加血液循环，促进肠胃的蠕动，以提高肠胃的吸收能力。但是胃下垂患者一定切忌剧烈运动，以免加重胃的负担。另外，饭后一般不宜运动，否则食物的重力会加重胃下垂的重力。饭后最好休息30-60分钟，然后再进行一些轻松的娱乐活动。

　　最后心态一定要好，胃下垂的患者一定要培养自己良好的心理，不要每天忧心忡忡，担心病情，要积极乐观，适当娱乐，这都有助于病情的恢复。

       非营利性肛肠专科特色医院。吉安肛济医院肛肠科是国内肛肠专科特色医院，吉安医保定点医院和吉安市新型农村合作医疗定点单位，医保报销比例达百分之九十以上，新农合医疗保险报销达百分之五十以上。《《《点击预约专家号，免费免排队《《《《

　　健康电话：0796-8120120

　　健康在线(qq)：2258356624

　　健康网址：www.jxjagjyy.cn

　　健康地址：吉州区井冈山大道26号(城南车站旁)