生活中如何预防胃下垂的发生
文章来源：未知 发布时间：2015-05-03 14:13
生活中如何预防胃下垂的发生
胃下垂在我们生活中是极其普遍的一种疾病，它也是一种不容忽视的疾病，因为如果得不到治疗的话就会引发各种并发症，所以我们要做好胃下垂的预防工作才是最关键的，那么生活中该如何预防胃下垂的发生呢?下面请专家为大家详细的介绍。《《《《在线预约专家号，请点击《《《《
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( 1)饮食上不宜过饱过：不少驾驶员为了赶路程，出车时总是随便吃一点，到达终点才饱餐一顿，这样做很不好。有关资料表明，胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱所致。
( 2)通过不良路面要低速行驶：在高低不平的泥土路面上行车，驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高10倍以上，这时如果高速行驶，久而久之腹腔肌肉松驰 ，就会引起胃下垂。
( 3)驾驶座应有足够的弹性：有不少手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的，这样振动很大，如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块 ，行车时振动就会小得多。
( 4)坚持做腹部运动：长年开车的驾驶员早晚坚持做3- 5分钟腹部运动，以增强腹部肌肉的收缩功能，有利于防止胃下垂。
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