胃下垂的预防保健工作应该如何去做

　　胃下垂的预防保健工作应该如何去做

　　胃下垂在我们周围并不少见，因此，对于胃下垂，应该预防为先，那么，胃下垂的预防保健工作应该如何去做，在此，吉安肛济医院胃肠科专家为大家讲解。《《《点击预约专家号，免费免排队《《《《

　　胃下垂的预防保健一、少食多餐：由于胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃面引起消化不良。进餐的类别中主餐宜少，蔬菜宜多，经济条件较好者可每日喝一杯牛奶，蒸一碗蛋花，吃几块饼干作为正餐的补充。《《《您有什么症状，不清楚的问专家《《《《

　　胃下垂的预防保健二、减少刺激：刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。

　　胃下垂的预防保健三、防止便秘：胃下垂患者的胃肠蠕功往往都比较缓慢，若饮食不当或饮水不足则容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂程度，所以，患者应特别注意防止便秘。

　　胃下垂的预防保健四、动静相宜：胃下垂患者积极参加体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，还可因体力和肌力增强而增强胃张力，胃蠕动，改善症状。

　　胃下垂的预防保健五、注意饮食：戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。

　　胃下垂的预防保健六、细嚼慢咽：胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果狼吞虎咽那吃下去的食物就会填在胃中。另外，口腔对食物的咀嚼过程还会反射性刺激胃的蠕动，增强胃壁张力。

　　胃下垂的预防保健七、食物细软：若食物干硬或质地偏硬，如牛排、炸丸子、花生、蚕豆等，进入胃内不易消化，还可能损伤胃粘膜而促进胃炎发生率增高。因此，平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。>>>如果有什么想咨询专家的，请点击>>>

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